Rehber yazısı
Ayak bileği burkulması: belirtiler, ilk yardım, iyileşme
Ayak bileği burkulması, ayağın içe ya da dışa doğru aniden bükülmesiyle bilek çevresindeki bağların gerilmesi ya da yırtılmasıdır. Ağrı, şişlik, morarma ve ayağa basmakta güçlük başlıca belirtilerdir. Hafif burkulmaların çoğu ilk günlerde koruma, dinlenme, soğuk uygulama, bandajla sarma ve ayağı yüksekte tutma gibi basit önlemlerle iyileşir. NHS'ye göre çoğu burkulma 2 hafta içinde belirgin biçimde rahatlar; ağır burkulmalarda tam iyileşme aylar sürebilir. Kırılma sesi duyulması, şekil bozukluğu, ayağa hiç basamama ya da ayakta uyuşma ve renk değişikliği acil değerlendirme gerektirir.
Yazıda neler var?
