Sağlık konusu

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS)

Adet öncesindeki günlerde ortaya çıkan bedensel ve duygusal yakınmalar.

2 hekim bu konuyla ilgili alanlarda Hekimleri gör

Doktorlar Bilgi

Yakınınızdaki doktorlar

Şehrinizi seçin; orada muayene yeri olan onaylı profiller listenin başına gelir.

Listeye git

Bilgi

Konu nedir?

Adet öncesindeki günlerde ortaya çıkan bedensel ve duygusal yakınmalar.

Diğer adları: PMS · premenstrüel sendrom · regl öncesi gerginlik

Rehber yazısı

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS): belirtiler ve baş etme yolları

Adet öncesi gerginlik sendromu (premenstrüel sendrom, kısaca PMS), adet döngüsünün ikinci yarısında, adetten önceki günlerde ortaya çıkan bedensel ve duygusal belirtilerin genel adıdır. Şişkinlik, memelerde hassasiyet, baş ağrısı, yorgunluk, ruh hâli dalgalanmaları, sinirlilik ve kaygı en sık görülen belirtilerdir. MedlinePlus'a göre belirtiler çoğunlukla adet başladıktan bir iki gün sonra geçer. NHS'e göre nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak adet döngüsü boyunca değişen hormon düzeyleriyle ilişkili olduğu düşünülmektedir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve stres yönetimi pek çok kadında belirtileri hafifletebilir; belirtiler günlük yaşamı etkiliyorsa hekime başvurmak gerekir.

Yazıda neler var?

Yazının tamamını okuyun

Hazırlayan: DoktorPlus Editör EkibiSon güncelleme: 5 Ekim 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel teşhis, tedavi veya ilaç önerisi değildir. Kendi durumunuz için bir hekime başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.

Doktor bul

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) konusunda doktor arayın

İlgili branşlardaki onaylı profilleri şehrinize göre listeleyin. Teşhis ve tedavi kararı muayeneden sonra hekiminize aittir.

Doktor ara İllere göre doktorlar

Branşlar

Hangi doktora gidilir?

Bu konu genellikle şu branşlarla ilişkilendirilir. Eşleme genel bir yol göstericidir; hangi hekime başvuracağınız kişisel durumunuza göre değişir.

Kadın Hastalıkları ve Doğum

Birincil eşleme

Kadın üreme sistemi sağlığı, gebelik ve doğumla ilgilenen uzmanlık dalı.

2 onaylı profil

Branş sayfası — Kadın Hastalıkları ve Doğum Doktorları listele — Kadın Hastalıkları ve Doğum
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları

İlişkili

Yetişkinlerde ruh sağlığı sorunlarının tanı ve tedavisiyle ilgilenen uzmanlık dalı.

Henüz onaylı profil yok

Branş sayfası — Ruh Sağlığı ve Hastalıkları

Bu ilişki genel bir yönlendirmedir; hangi hekime başvurmanız gerektiğini kişisel durumunuz belirler.

Doktorlar

Bu konuda hizmet veren doktorlar

Liste, bu konuyla eşlenen branşlardaki onaylı profillerden ve konuyu çalışma/ilgi alanı olarak belirtmiş onaylı profillerden oluşur; ilgi alanı eşleşmesi kartta ayrıca yazılır ve branş eşleşmesinin ardından gelir. Seçtiğiniz şehirde muayene yeri olanlar önce gelir. Beğeni, yorum veya ücret sıralamayı etkilemez.

2 onaylı profil

Şehir seçin

Prof. Dr. Emin Üstünyurt

Kadın Hastalıkları ve Doğum
- Prof. Dr. Emin Üstünyurt Muayenehanesi · Nilüfer, Bursa
Kadın hastalıkları ve doğum — jinekolojik onkoloji, laparoskopik cerrahi ve ürojinekoloji
- Bilgiler kısmen kontrol edildi — Bu rozet ne demek?
  
  Bu rozet ne demek?
  
  Bilgilerin bir kısmı kontrol edildi; kontrol edilmeyen alanlar doktorun kendi beyanıdır.
  
  Bu rozet yalnız aşağıda listelenen alanların incelendiğini gösterir. Klinik başarı, tedavi sonucu veya hekimler arası üstünlük anlamına gelmez; Bakanlık onayı değildir.
  Doğrulama nasıl çalışır?
- 1 iletişim kanalı
Neden bu sonuç? Kadın Hastalıkları ve Doğum branşıyla eşleşiyor

Online randevu kapalı

İletişim bilgileri profilde

Profili incele — Prof. Dr. Emin Üstünyurt
Hızlı bakış — Prof. Dr. Emin Üstünyurt İletişim — Prof. Dr. Emin Üstünyurt Kaydet — Prof. Dr. Emin Üstünyurt
Op. Dr. Seda Duygu Demirçelik

Kadın Hastalıkları ve Doğum
- Doruk Özel Nilüfer Hastanesi · Nilüfer, Bursa
Kadın hastalıkları ve doğum — gebelik takibi, jinekolojik muayene ve cerrahi
- Bilgiler kısmen kontrol edildi — Bu rozet ne demek?
  
  Bu rozet ne demek?
  
  Bilgilerin bir kısmı kontrol edildi; kontrol edilmeyen alanlar doktorun kendi beyanıdır.
  
  Bu rozet yalnız aşağıda listelenen alanların incelendiğini gösterir. Klinik başarı, tedavi sonucu veya hekimler arası üstünlük anlamına gelmez; Bakanlık onayı değildir.
  Doğrulama nasıl çalışır?
Neden bu sonuç? Kadın Hastalıkları ve Doğum branşıyla eşleşiyor

Online randevu kapalı

İletişim bilgileri profilde

Profili incele — Op. Dr. Seda Duygu Demirçelik
Hızlı bakış — Op. Dr. Seda Duygu Demirçelik Kaydet — Op. Dr. Seda Duygu Demirçelik

Şehrinizde

İlgili branşlarda onaylı profili bulunan iller ve bu illere ait açık kaynaklı hastane rehberi. Sayılar gerçek veriden hesaplanır.

İllere göre onaylı profil ve hastane rehberi kayıt sayıları
İl	Onaylı profil	Hastane rehberi
Bursa	2 profil — Bursa	49 hastane — Bursa

Hastane rehberinde kaydı bulunan iller (kayıt sayısına göre)

Hastane kayıtları Wikidata ve OpenStreetMap açık verilerinden derlenmiştir; DoktorPlus'ta doğrulanmamıştır ve bu konuda hizmet verdikleri anlamına gelmez. Veri kaynakları ve lisanslar

Hastane rehberi

Hastaneleri il ve ilçeye göre bulun

Açık kaynaklardan derlenen hastane ve sağlık tesisi kayıtları: adres, telefon ve harita bağlantıları. Kayıtlar DoktorPlus'ta doğrulanmamıştır.

Hastane rehberi Nöbetçi eczaneler

Tetkik ve işlemler

İlgili tetkik ve işlemler

Bu konuyla editoryal olarak ilişkilendirilen ve aynı branşta yer alan tetkik ve işlem sayfaları. Hangi tetkik veya işlemin gerekli olduğuna muayene sonrasında hekiminiz karar verir.

Randevuya hazırlık

Görüşmeyi kolaylaştırmak için genel bir kontrol listesi. Hangi belgelerin gerektiğini randevu aldığınız sağlık kuruluşuna da sorabilirsiniz.

Kimlik belgeniz ve varsa sağlık güvencenize ilişkin bilgiler
Daha önce yapılmış tetkik sonuçları, raporlar, epikrizler ve görüntüleme kayıtları
Kullandığınız ilaçların, vitamin ve bitkisel ürünlerin listesi (adı ve nasıl kullandığınız)
Bilinen alerjileriniz ve daha önce geçirdiğiniz ameliyatlar
Yakınmalarınızın ne zaman başladığı, ne sıklıkla olduğu ve nasıl değiştiğine dair kısa notlar
Sormak istediğiniz soruların yazılı listesi
Kayıt işlemleri için randevu saatinden önce kurumda olmayı planlayın; isterseniz bir yakınınızla gidin

Doğru lokasyonu seçme rehberi Belge paylaşımı rehberi

Görüşmeye hazırlık

Doktorunuza sorabileceğiniz sorular

Görüşmeye hazırlanırken not alabileceğiniz genel sorular:

Yakınmalarım hangi durumla ilişkili olabilir ve bunu nasıl değerlendireceksiniz?
Hangi muayene veya tetkiklere ihtiyaç olabilir; ne zaman sonuç alırım?
Hangi tedavi seçenekleri var; olası yararları ve riskleri nelerdir?
Günlük yaşamımda nelere dikkat etmeliyim?
Hangi durumda tekrar başvurmalı veya acile gitmeliyim?
Bu konuda güvenilir bilgi kaynakları önerebilir misiniz?
Kullandığım ilaçlar veya takviyeler bu durumu ya da tetkikleri etkiler mi?
Bir sonraki görüşmeye kadar neleri not etmeli veya izlemeliyim?

Değerlendirmede neler konuşulur?

Hekim; yakınmalarınızın ne zamandır sürdüğünü, geçmiş sağlık bilgilerinizi, kullandığınız ilaçları ve gerekli görürse muayene ve tetkikleri değerlendirir. Görüşmeye önceki tetkik sonuçlarınızı ve ilaç listenizi götürmeniz faydalı olabilir.

Sağlık rehberi

Kaynak gösterilen sağlık yazılarını okuyun

Hastalıklar, tetkikler, hasta hakları ve muayeneye hazırlık üzerine yazılar. Her yazının sonunda kaynakları ve güncellenme tarihi yer alır.

Rehber yazıları Hastalıklar ve konular

Benzer konular

Aynı branştaki konular, ortak tetkik/işlem bağlantısı veya ortak branş eşlemesi olan konular ve alfabetik komşular. Benzerlik katalog bağlantılarına dayanır; tıbbi bir ilişki iddiası değildir.

Kadın Hastalıkları ve Doğum alanındaki diğer konular

Ortak bağlantısı olan konular

Sağlık rehberi

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) ile ilgili rehber yazıları

Bu konuyla bağlantılı, kaynak gösterilen yazılar. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurun.

Platform rehberleri

Doktor seçimi ve randevu rehberleri

DoktorPlus'ı kullanırken işinize yarayabilecek adım adım rehberler.

Yardım merkezi

Sık sorulanlar

Bu sayfa hakkında sık sorulanlar

Yanıtlar platform verisinden (branş eşlemesi, onaylı profil sayısı, ilişkili sayfalar) oluşturulur; tıbbi soru yanıtlamaz.

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) ile hangi branşlar ilgilenir?

DoktorPlus’ta Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) konusu şu branşlarla eşleştirilmiştir: Kadın Hastalıkları ve Doğum ve Ruh Sağlığı ve Hastalıkları (birincil: Kadın Hastalıkları ve Doğum). Bu eşleme genel bir yönlendirmedir; hangi hekime başvuracağınızı kişisel durumunuz belirler.

DoktorPlus’ta Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) ile ilgili kaç doktor listeleniyor?

İlgili branşlarda 2 onaylı doktor profili listeleniyor. En çok profilin bulunduğu şehirler: Bursa (2). Sıralama beğeni, yorum veya ücretten etkilenmez.

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) için ICD-10 kodu nedir?

Dünya Sağlık Örgütü’nün ICD-10 sınıflamasında ilgili kategori: N94.3. Kod bilgi amaçlıdır; tanı ve kayıt için hekiminizin değerlendirmesi esastır.

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) ICD-10 sınıflamasında hangi bölümde yer alır?

N94.3 kodu, ICD-10'un XIV. bölümü olan “Üriner ve genital sistem hastalıkları” (N00–N99) içinde yer alır. Kod bilgi amaçlıdır; tanı ve kayıt için hekiminizin değerlendirmesi esastır.

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) için randevuya giderken yanımda neler bulundurmalıyım?

Kimlik belgenizi, varsa önceki tetkik sonuçlarınızı ve raporlarınızı, kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesini ve sormak istediğiniz soruları yanınızda bulundurmanız görüşmeyi kolaylaştırır. Gerekli belgeleri randevu aldığınız sağlık kuruluşuna da sorabilirsiniz.

Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS) hakkında ayrıntılı bir rehber var mı?

Evet. Kaynaklı rehber bu sayfada yer alır; DoktorPlus Editör Ekibi tarafından hazırlanmıştır. Kaynaklar rehberle birlikte listelenir.

Bu sayfa teşhis veya tedavi önerisi içeriyor mu?

Hayır. Sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel teşhis, tedavi veya ilaç önerisi değildir. Acil durumlarda 112’yi arayın.

Şeffaflık

Bu sayfa hakkında

Bu sayfadaki bilgilerin nereden geldiği, ne zaman güncellendiği ve ayrıntılı sağlık metinlerinin nasıl yayınlandığı.

Veri kaynakları

Sınıflama kodu ve bölüm adı: Dünya Sağlık Örgütü ICD-10 (2019) sınıflaması. WHO ICD-10 tarayıcısı
Konu adı, diğer adlar, kısa tanım ve branş eşlemeleri: DoktorPlus editoryal kataloğu. Kısa tanımlar tıbbi iddia içermeyecek biçimde yazılır ve editör doğrulamasına açıktır.
Doktor ve profil sayıları: yayında olan onaylı profillerden anlık hesaplanır; sıralama ücretten, beğeniden veya yorumdan etkilenmez.
Hastane bilgileri: Wikidata (CC0) ve OpenStreetMap (ODbL) açık verileri; kurumlar DoktorPlus'ta doğrulanmamıştır. Veri kaynakları ve lisanslar

Katalog kaydının son güncellenmesi: 3 Ekim 2026
Ayrıntılı sağlık metni: Kaynaklı rehber yayında; DoktorPlus Editör Ekibi tarafından hazırlandı.

Yayın ve doğrulama ilkelerimiz İletişim

Bu sayfada bir hata gördüyseniz bize bildirin. Bu sayfa tanı koymaz, tedavi önermez ve sonuç garantisi vermez. Aynı adla anılan durumlar kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

DoktorPlus'ın arama, randevu ve destek alanları acil hizmetin yerine geçmez. Acil durumlarda 112 veya uygun acil sağlık hizmetine başvurun.

Diğer hastalık ve konular

Teknik bilgi: ICD-10: N94.3 · XIV. bölüm · Üriner ve genital sistem hastalıkları (N00–N99) — Kod, Dünya Sağlık Örgütü ICD-10 sınıflamasındandır; bilgi amaçlıdır ve tanı yerine geçmez.

Son aramalarınız

Sık aranan alanlar

Hızlı bağlantılar